VIERNES
11 Octubre 2024: “LOS BAÑOS DE BOSQUE, UNA ACTIVIDAD QUE MEJORA EL BIENESTAR
HUMANO”
9:00 –
9.15h. Recepción de los participantes
9:15 – 9.45h.
Presentación del curso
1.
Presentación del curso. Flor Álvarez. 15min
2.
Presentación de los co-directores del curso
·
Beatriz Alonso-Cortes Fradejas. 10min
·
Nati Gómez. 10min
·
Nicolás de la Carrera. 10min
09:45 – 10:15h. Ponencia invitada Alfonso
Fernández Manso. "Reconectando
con el Castaño: Valores ecológicos, culturales, estéticos y terapéuticos del
soto de Villar de los Barrios (Ponferrada)", 30min
10:15 –
11:00h. Actividad inmersiva
ACTIVIDAD
CON SALIDA AL EXTERIOR, a los alrededores para una acción comparativa de
tráfico ciudad-calma del bosque.
11:00h – 11:30h
Pausa-café
11:30 – 12:30h
Contexto general de los baños de bosque y situación internacional.
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Qué son los baños de bosque, objetivos, origen,
experiencias internacionales, situación actual en Europa.
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Extracto del análisis bibliográfico
internacional de artículos científicos sobre los baños de bosque.
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Presentación de BiBos 6.0 Bienestar y Bosques.
Trayectoria 2020-2024. Diseño del proyecto y pilares básicos del consorcio
cooperativo que conformamos.
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Reproducción del Video 1 de Bibos 6.0
12:30 –
13:00h Planteamientos teóricos de los baños de bosque.
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La sociedad actual.
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La necesidad de retomar el contacto y relación
con la naturaleza.
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Los sentidos y sensaciones en el bosque.
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Los monoterpenos y las especies forestales.
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Beneficios de estar en el bosque.
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Objetivos de una sesión de baño de bosque.
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Actividades, propuestas y herramientas de
conexión con la naturaleza.
13:00h – 13:30h. El guía de baños de bosque.
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El papel del guía como facilitador.
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El guía como persona.
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Cosas básicas que llevar a un baño de bosque.
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La importancia de la profesionalización.
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Formaciones existentes en la actualidad.
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Expectativas de empleo e integración con otras
actividades en el medio rural.
13:30 –
15: 00 Pausa comida
15: 00 - 15:30h
Factores de diseño para una actividad o programa de baños de bosque.
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Grupo de personas y sus características.
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El bosque, opciones existentes,
condicionantes.
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Trabajo con el territorio, el bosque habitado.
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Diseño del recorrido del sendero.
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Ejemplos de herramientas de conexión con la
naturaleza y posibles propuestas a incluir en el baño de bosque.
15:30h – 16:30h. Casos prácticos. Programas BiBos 6.0. Bienestar
y Bosques.
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Reproducción del Video 2 de Bibos 6.0.
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Presentación de diversos programas de baños de
bosque que se han realizado:
·
Valle de Ollo. Personas con discapacidad y
educadores (cuidado del cuidador).
·
Aspace. Asociación de parálisis cerebral.
·
Colegio de educación especial Isterria (Ibero)
·
Profesionales sanitarios (medicina,
enfermería, psicología…)
·
Público en general.
-
Diseño de acciones puntuales de baños de
bosque.
16:30 – 17:30h.
Aportación al conocimiento global y colaboración entre iniciativas
-
Porqué es interesante dedicar un esfuerzo
extra a la toma de datos de los participantes en los programas/actividades y en
construir una base de datos global con la que realizar estudios científicos.
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Sinergias, trabajo cooperativo, herramientas.
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Qué parámetros es factible tomar: variables
fisiológicas y cuestionarios de autopercepción psicosocial.
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Elección y adaptación de los cuestionarios.
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Extracto de los resultados obtenidos en los
programas de baños de bosque realizados por BiBos 6.0.
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Enlace al artículo científico publicado por
BiBos.
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Otros artículos publicados en España o TFG
realizados.
17:30 – 18:30h. Proyección del video de la Llamada del Bosque.
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Presentación a cargo de Nicolás de la Carrera.
15min
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Proyección del video. 30min
-
Debate posterior. 15min
12 Octubre
2024: “INMERSIÓN PRÁCTICA DE BAÑOS DE BOSQUE”, día
completo en el bosque de castaño de Soto de Villar
9:00 –
10:00h Presentación del bosque y de la iniciativa social. Nicolás de la
Carrera.
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Presentación del Soto, contexto natural y
social.
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Iniciativas previas de baños de bosque
realizadas.
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Paseo de exploración del espacio.
10:00- 11:30h Baño de bosque para los participantes.
11:30h – 12:00h Pausa-café
12:00 –
12:30h Cómo diseñar un baño de bosque
-
Elementos a tener en cuenta en el diseño de un
baño de bosque. Repaso del espacio, posibles paseos o senderos, accesos, hay
posibilidad de hacer desbroces, accesibilidad universal, existencia de matorral
u otra vegetación, mobiliario…
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Batería de posibles actividades, propuestas y
herramientas que puede utilizar/crear el guía para facilitar la conexión de los
participantes con la naturaleza.
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Materiales necesarios/recomendables que un
guía ha de llevar al baño de bosque.
12:30 –
14:30h Diseño y puesta en práctica de un baño de bosque en grupos
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Divididos en 3 grupos, diseña cada grupo un
baño de bosque de 30min de duración: 30min.
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Realizan el baño de bosque, cada grupo al
resto: 90min.
14:30 –
15: 30 Pausa comida picnic
15:30 –
16:00h Debate y evaluación de la experiencia personal/grupal
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Sensaciones como guía y como participante.
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Dificultades en el diseño, etc..
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Propuestas que mejor/peor han funcionado,
opiniones.
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Síntesis común de las cuestiones a tener en
cuenta.
16:00 – 18:00h
Experiencia de un segundo baño de bosque a los participantes a cargo de Celine.
13
Octubre 2024: “CÓMO DISEÑAR PROYECTOS DE IMPLEMENTACIÓN DE BAÑOS DE BOSQUE”
9:00 –
10:00h Diseño de proyectos de innovación social BiBos 6.0
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Esquema general de fases de proyecto.
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Recursos necesarios. Equipos
multidisciplinares.
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Presupuestos, viabilidad y financiación.
10:00 – 11:00h
Intervención de Celine Girardon
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Conexión con la Naturaleza y Cambio continuo
11:00h – 11:30h Pausa-café.
11:30 – 13:00h Intervención de Noemí
Hortigüela
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Experiencias de implementación en el
territorio.
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Uso de elementos accesorios en los baños de
bosque: propuestas prácticas.
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Lanzamiento de la siguiente actividad de World
Café.
13:00
– 14:00h World café. Se establecerán 3 mesas con un ponente diferente
donde los participantes van rotando cada 20 minutos. En cada mesa se define una
pregunta significativa sobre la que explorar distintas perspectivas.
14:00 – 14:30h
Evaluación final
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Cumplimentación de cuestionario de evaluación
y de opinión.
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Dudas/reflexiones de los participantes y
cuestiones que se hayan podido quedar pendientes.
