Día 1
- Presentación general del Método Hipopresivo
- Teoría
- Reseña Histórica y bases fundamentales de
las técnicas hipopresivas - Teoría
- Centros respiratorios y neurodivergencias - Teoría y Práctica
- Diafragma torácico- Faja Abdominal – Periné
- Teoría
- Tono - Tono postural - Tono Fásico - Teoría
- Presión y noción de hiperpresión
cuantitativa y cualitativa - Teoría.
Día 2
- Criterios de inclusión de las técnicas
hipopresivas -
Teoría
- Presentación del Algoritmo Hipopresivo - Teoría
- Organización clínica de la Gimnasia
Hipopresiva de base - Práctica
- Vestimenta y entorno - Práctica
- Factores químicos: noción de base
- Ejercicios respiratorios y apnea
espiratoria -
Práctica
- Ejercicios Hipopresivos ortoestáticos (nº 1
à 4) -
Práctica
- Ejercicio intermediario 1 (nº 5) - Práctica
- Ejercicios Hipopresivos de rodilla (nº 6 à
8) -
Práctica
Día 3
- Ejercicio intermediario 2 (nº 9) - Práctica
- Ejercicio intermediario 3 (nº 10) - Práctica
- Ejercicio intermediario Genu-Pectoral
activo (nº 11) -
Práctica
- Ejercicio intermediario 4 (nº 12) - Práctica
- Ejercicio intermediario 4 patas (nº 13) - Práctica
- Ejercicio intermediario 5 (nº 14) - Práctica
- Ejercicio intermediario Genu-Pectoral
pasivo (nº 15) -
Práctica
- Revisión de forma continuada de los
ejercicios 1 al 15 - Práctica