• Ordinaria:95 €
• Alumnos ULE:80 €
• Alumnos de otras universidades:90 €
• Desempleados:75 €

-          Conocer los fundamentos científicos que sustentan la aplicación a estos métodos.

-           Valoración funcional-estructural inicial en sujetos que se inician en estos métodos.

-          Adquirir los principios basados en la reeducación postural y acondicionamiento físico y  neuromuscular del método Pilates e Hipopresivo estabilizadores del tronco.

-          Iniciarse en los principales ejercicios que conllevan a este método.

-          Facilitar la labor profesional formando a expertos que posteriormente puedan tener una fácil inserción en el mundo laboral.

Competencias

Adquirir conocimientos, habilidades, actitudes y valores del Método Pilates e hipopresivo para tomar parte activa en el desempeño responsable y eficaz de las actividades cotidianas dentro de un contexto determinado.

 Conocer los fundamentos científicos que sustentan la aplicación a estos métodos.

 Valoración funcional-estructural inicial en sujetos que se inician en estos métodos.

 Adquirir los principios basados en la reeducación postural y acondicionamiento físico y  neuromuscular del método Pilates e Hipopresivo.

 Iniciarse en los principales ejercicios que conllevan a este método.

Resultados del aprendizaje

 Satisfacer  las necesidades y los retos que tienen que afrontar en los diferentes contextos los alumnos y alumnas una vez finalizado su proceso universitario.

 Facilitar la labor profesional formando a expertos que posteriormente puedan tener una fácil inserción en el mundo laboral.

VIERNES DIA 17 DE OCTUBRE 2014

BLOQUE I: ESTUDIOS Y CONCLUSIONES SOBRE EL MÉTODO PILATES (5 h).

TEORÍA:

 15:00 – 18:00 h: Evidencias científicas del método Pilates.

D. Rafael Humanes Balmont

 PRÁCTICA:

 18:00 – 19:00 h: Sesión Pilates

19:00 a 20:00 h: Evaluación de un alumno que se inicia en el método:

Entrevista y admisión

Evaluación física y postural

Fijación de las metas

D. Rafael Humanes Balmont

SÁBADO DIA 18  DE OCTUBRE  DE 2014.

BLOQUE II: FUNDAMENTOS (3 h)

PRÁCTICA:

9:00 – 12:00 h: Fundamentos del método Pilates:

Suelo pélvico

Transverso

Respiración

Alargamiento axial

Cinturón escapular

Alineación

D. Rafael Humanes Balmont

BLOQUE III: EJERCICIOS (I) (2 h)

 PRÁCTICA:

 12:00 a 14:00 h: Ejercicios Básicos que se realizan en el suelo (Matwork).

Arm movements

Chest lift

Backstroke

Shell strecht

D. Rafael Humanes Balmont

 BLOQUE IV: ESTUDIOS Y CONCLUSIONES SOBRE EL MÉTODO HIPOPRESIVO. (5 h)

 TEORÍA:

 15:00 a 18:00 h: introducción al método hipopresivo.

-          Origen y evolución.

-          Clasificación y definición.

-          Objetivos.

-          Anatomo-fisiología.

-          Beneficios y contraindicaciones.

-          Fisiopatología deportiva.

-          Evidencias científicas del método.

PRÁCTICA:

 18:00 a 20:00 h: Práctica del método hipopresivo.

Dª Tamara Rial Rebullido

DOMINGO DÍA 19 DE OCTUBRE DE 2014.

 BLOQUE V: EJERCICIOS (II) (3 h)

 PRÁCTICA:

 9:00 a 12:00 h: Ejercicios Básicos que se realizan en el suelo (Matwork).

Half roll back

Roll up

One leg cicle

Hundred

Dª. Ana Belén López Natal

BLOQUE VI: MAQUINAS DE STUDIO. (2 h)

PRÁCTICA:

12:00 a 13:00 h: Aparatos y materiales que se emplean en Pilates.

Dª. Ana Belén López Natal

13:00 a 14:00 h: Entrenamientos con Maquinas:

            - Reformer

            - Cadillac

            - Chair

            - Barrel

Dª. Ana Belén López Natal

Asistencia obligatoria al 80% de la materia presencial.

Trabajo de investigación On line.