• Descubrir la voz y el canto como medio de expresión y de comunicación, de autoconocimiento y de disfrute.
• Obtener una nueva visión y experiencia musical más intuitiva y orgánica, dando espacio a la autoexpresión por medio del propio instrumento vocal: el cuerpo.
• Cultivar el estado de presencia, la atención plena y la conexión personal y grupal.
• Reaprender a respirar de forma consciente y respetuosa.
• Conocer los resonadores de la voz y explorar distintas formas de proyección vocal.
• Favorecer la escucha, la confianza y la cohesión grupal a través de la experiencia artística compartida.
  

• Comprensión de los mecanismos que se activan en el canto y en la voz hablada, favoreciendo una emisión más libre y fluida. 
• Toma de conciencia de la respiración como fuente de energía y regulación emocional. 
• Valor del placer de la relajación, la plasticidad y la flexibilidad como fuentes de bienestar y salud.
• Incorporación de la dimensión física, vivenciando el cuerpo como un gran soporte para crear una voz flexible, relajada y sana.
• Fortalecimiento de la autoconfianza y autoestima, reconociendo el sonido y el gesto como únicos y valiosos.
• Desarrollo de las habilidades necesarias para llevar el aprendizaje de los contenidos al ámbito profesional y a la vida cotidiana.
• Adquisición de habilidades propias del trabajo de cocreación grupal: escucha, comunicación, respeto, cuidado mutuo, colaboración.
  

Campo psicocorporal:

• Prácticas de atención plena.
• Mapa bio-psico-corporal. Esfera de fuerza. Esfera sonora. Centro de creación y de expresión.
• Prácticas somáticas, danza intuitiva y movimiento consciente.
• Relajación activa, plasticidad y flexibilidad corporal. Bases de apoyo. Presencia.
• Anclaje energético y anclaje físico. Niveles de Esfuerzo.
• Relación entre creatividad-arte y sentimiento-emoción.

Campo musical y vocal:

• Técnica Vocal y cuidado de la voz.
• Sistemas respiratorio, fonador y resonador.
• Respiración natural y consciente.
• Modos fonatorios y estructuras vocales.
• Juegos de calentamiento y entrenamiento vocal.
• Relación: ritmo vital - ritmo musical - ritmo instrumental.
• Improvisación, sonido espontáneo y juegos vocales.

Campo del vínculo y la cohesión grupal:

• Dinámicas colaborativas y de juegos en ronda.
• Escucha activa, presencia y comunicación no verbal.
• Voz, mirada y respiración como experiencia de conexión.
  
• Contacto, peso compartido y relación con el espacio.
• Momentos de integración verbal o simbólica
  

Se debe acudir como mínimo al 80% del curso. La asistencia regular es fundamental, ya que cada sesión se construye sobre la anterior y el trabajo grupal requiere la presencia de todos los participantes.

Área de Actividades Culturales de la Universidad de León